时值白露，清淡进补

摘要

谚语说“过了白露节．夜寒日里热”．就是说白露节气前后．白天夜间温差大。此时老年人进补宜防燥邪伤人．除食用冬瓜、丝瓜、苦瓜、小白菜、绿豆芽之类的消热食物外，还要吃些薏米．芡实、赤小豆，常喝淡粥、清茶、菜汤、豆浆、果汁等。