生物反馈放松训练和表象训练在飞行训练中的应用研究

摘要

本研究试用生物反馈放松训练和表象训练相结合方法，减轻飞行学员的精神紧张及有关的生理反应、２６名２０—２２岁的男性飞行学员，实验、对照组各１３名、实验组学员每次飞行后进行一次肌电生物反馈放松训练和起落航线表象训练，共１６次；对照组学员参加日常飞行训练不加任何干预。实验前后实验组及对照组学员进行黑红数字测试，记录其测试前后的血压、心率；第一次升空及单飞考核飞行后也记录他们的血压和心率。结果表明，实验组学员的单飞考核成绩优于对照组；实验织学员单飞考核后的收缩压及第二次黑红数字测试后的收缩压比实验前显著降低；而对照组的前述生理指标无变化。生物反馈放松训练和表象训练能有效地减轻飞行中的紧张情绪及其生理反应，适于在飞行部队应用。