秧歌舞对中老年女性部分身体素质指标的影响研究

摘要

目的探讨秧歌舞运动对中老年女性身体素质指标的影响。方法选择自愿参加的中老年女性32人,随机分为安静组和秧歌舞组。测定实验前后身体素质指标,做组间和组内前后对比分析,探讨秧歌舞运动对中老年女性身体素质指标的影响。结果秧歌舞组握力左、站位体前屈提高具有显著性差异(P<0.05),握力右、单眼闭目站立提高具有极显著性差异(P<0.01)。结论秧歌舞运动是一项对中老年女性身心健康产生重要作用的运动项目,能有效改善和提高中老年女性身体素质和生活质量。