健身舞锻炼对中老年女性身体成分及骨代谢指标的影响研究

摘要

中老年女性由于绝经后雌激素合成的减少导致内分泌紊乱,易出现更年期综合症.雌激素合成的减少对骨代谢也产生一定的影响,引起骨骼矿物质密度的降低,骨量减少甚至骨质疏松等情况的出现,加之中老年女性运动能力下降、饮食不合理和脂代谢水平降低等因素,出现体重超重或肥胖,由此可能引起高血脂、高血糖、动脉粥样硬化等疾病的发生.本研究通过对中老年女性24周健身舞锻炼前后身体成分、骨密度和骨代谢相关指标变化的探讨与分析，为防治中老年女性肥胖和骨质疏松提供理论依据，也为健身舞的广泛开展起到积极的推动作用。