食品营养搭配对体育运动员身体机制的影响

摘要

身处 21 世纪的我们,不仅生活水平在不断提高,对于食品的要求也愈发苛刻,所以我们在进行体育运动时所消耗的身体能量也需要用合理的营养搭配去进行一定量的补充。不仅是普通人需要,作为体育运动员更应该对于食品营养搭配有更高的要求,由于体育运动员每天运动的特殊性,他们的身体每天都要代谢大量的能量或者废物,他们的身体耗能量远大于普通人,所以更要有一个合理的食品营养搭配,有了相对合理的食品营养搭配才能促进其有好的训练效果。