功能性训练对体育舞蹈运动员身体姿态控制能力影响的研究

目录

声明

1绪论

1.1研究背景

1.2选题目的

1.3选题的意义

1.4.1体育舞蹈概况

1.4.2我国体育舞蹈运动员训练现状

1.4.3功能性训练概念的界定

2.1“功能”概念的阐述

2.2“功能训练”概念的阐述

2.3身体姿态控制能力

3研究对象与方法

3.1研究对象

3.2.2实验法

3.2.3测试法

4.1实验前后FMS测试结果研究

4.1.1实验前后深蹲模式测试成绩分析

4.1.2实验前后跨栏步模式测试成绩分析

4.1.3实验前后弓箭步蹲模式测试成绩分析

4.1.4实验前后肩部灵活性模式测试成绩分析

4.1.5实验前后主动直腿上抬模式测试成绩分析

4.1.6俯撑模式实验中躯干稳定性的结果研究

4.1.7旋转稳定性模式的测试结果研究

4.2.2仰桥运动状态下体育舞蹈运动员掌握自身姿态能力的分析研究

4.2.3侧撑运动状态下体育舞蹈运动员掌握自身姿态能力的分析研究

4.3测试前后运动状态下体育舞蹈运动员改变方向时掌握自身姿态能力的分析研究

4.3.1栏架障碍测试数据的分析研究

4.3.2敏捷折返跑实验数据的分析研究

4.3.3六角形测试的数据分析与研究

4.4测试运动状态中体育舞蹈运动员掌握自身姿态能力的分析研究

4.4.1对单脚二十厘米台阶跳的实验结果进行的分析

4.4.2在测试单脚沿线四级跳的前后，各项数据的研究

5.1结论

5.2建议

致谢

参考文献