疫情常态化防控下学生体育的自主管理研究

摘要

2020年新春之际,新型冠状肺炎疫情突如其来,对国家乃至世界各领域均产生极大的影响。虽然低风险地区学校陆续复学复课,但是整体来看学生仍以居家为主,这对体育生提出很高的要求。体育生长期居家,与之前户外锻炼有很大差距,体育生更易产生烦躁、焦虑等心理问题,加之缺乏合理的锻炼活动,身体长期处于安静状态,导致基础代谢率降低,对体育生身心健康都是非常不利的。在特殊背景下,体育生应加强疫情常态化防控的自主管理,做好疫情期间自主心理防护,利用线上线下体育锻炼资源,选择适合自己的锻炼项目和方法,养成健康的锻炼方式。