高尔夫教学中体能训练的内容与方法

摘要

良好的体能是高效率进开展高尔夫教学、高质量进行高尔夫运动的基础和前提。研究根据高尔夫运动的特点,结合高尔夫教学经验,提出了在高尔夫教学中突出体能训练的观点,在系统介绍高尔夫运动需求主要素质的前提下,提供了发展力量素质、速度素质,提升柔韧能力等一系列方法,为更好进行高尔夫专项体能训练展开了有益探索。