高原训练对女子中长跑运动员有氧能力的影响

摘要

高原训练就是让运动员身处高原环境中,在环境对运动员身体的低氧刺激作用下,对其进行强度适中、科学合理的训练.本文通过查阅大量书籍资料、实验报告,以及个人多年的学习、实践经验,阐述了高原训练对女子中长跑运动员的重要意义,以及高原训练对女子中长跑运动员有氧能力的影响,对我国女子中长跑运动员高原训练的发展有积极的指导和推进作用.