社区广场舞对中老年高血压患者睡眠质量的影响

摘要

目的观察社区广场舞对中老年高血压患者睡眠质量的影响。方法采用方便抽样法,选择2018年4-7月福州市两个社区卫生服务中心中老年高血压患者85例为研究对象,对照组44例,跳舞组41例,对照组患者进行常规治疗,跳舞组患者在常规治疗基础上进行社区广场舞干预,干预12周,3次/周,1 h/次,比较两组患者基线、干预第4、8、12周的血压状况,同时采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评价干预前后两组患者的睡眠情况。结果重复测量方差分析显示,收缩压的时间主效应、干预主效应差异有统计学意义(P0.05);时间主效应有意义,说明在干预后第8周和第12周跳舞组的收缩压明显下降,干预主效应有意义,说明跳舞组干预能够降低患者的收缩压。舒张压的时间主效应差异有统计学意义(P0.05);时间主效应有意义,说明与对照组相比,跳舞组舒张压随着时间的延长明显下降。心率的时间主效应差异有统计学意义(P0.05),跳舞组心率随着时间的延长明显下降。睡眠状况显示,干预前睡眠障碍者占总人数的50.0%,干预后睡眠障碍者占总人数的33.0%。与对照组相比,跳舞组PSQI总分下降[PSQI总分4.0(3.0~6.3)比7.0(4.8~13.3),P<0.05],睡眠质量和入睡时间两个维度改善[分别为睡眠质量1.0(0~1.0)比1.0(1.0~3.0)和入睡时间1.0(0~1.3)比2.0(0~3.0),均P<0.05],与对照组相比,经过12周干预后跳舞对年龄61~75岁的老年高血压患者的睡眠改善效果较好[睡眠质量得分1.0(0~1.0)比1.0(1.0~3.0),PSQI得分4.0(3.0~6.3)比7.0(4.0~13.0),P<0.05]。结论社区中老年高血压患者睡眠质量较差,社区广场舞不仅能降低中老年高血压患者的收缩压,并能够有效改善其睡眠质量,减少入睡时间。