青少年短跑运动员如何做好准备活动

摘要

1前言随着时代的不断进步,竞技体育也朝着更加科学、系统和精细化方向不断发展,竞技成绩的提高也需要各种时空因素协同作用.在日常训练中,训练课作为训练过程的最小环节备受关注,而人们关注的往往是课的主体部分即训练内容、负荷和效果,但作为训练课中占非常重要一部分的准备活动还未引起大家的充分的重视.查阅文献发现有关准备活动练习手段及其效果的研究不多,而且大多数的研究都是针对专业运动员进行的,而对青少年运动员的研究较少.我国运动员的培养不断向青年化推进,所以加强对大、中学生运动员赛前准备活动的研究,对预防比赛中运动损伤的发生,提高我国大、中学生竞技运动水平乃至专业竞技运动技术水平,有着重要的意义.