认知—行为团体干预对大学生拖延行为的影响

摘要

拖延行为是大学生中普遍存在的一种现象,给我们的学习和工作造成了严重的影响.本研究在前人的基础上,采用自编的大学生拖延行为认知—行为团体干预方案对16名被试分为实验组和对照组进行了为期6周的干预实验.实验结果显示:(1)该认知—行为团体干预方案能改善大学生短期内的拖延行为；(2)认知—行为团体干预能提高大学生的时间管理倾向；(3)该方案能改善大学生的焦虑水平；(4)该方案在短期内对大学生拖延者的自我效能感改善效果不明显.