秋季润燥补肺小妙招

摘要

秋天到来,天气也开始逐渐变的干燥起来,我们的肺部很容易受到损害。那么秋季润燥补肺有什么小妙招?以下是小编给你整理秋季润燥补肺的相关方法。一、秋季润燥补肺的妙招1.润燥首选莲藕荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。