高校足球教学中提升学生核心力量的训练策略探讨

摘要

核心力量是指髋关节和躯干部位的力量,对于身体的稳定性、下肢力量的传送、动力链的传导起到十分重要的作用.足球比赛时大多数是在跑、跳等不稳定过程中完成射门、战术配合等,此时核心力量的强弱就起到十分关键的作用,核心力量不足会使得在足球的激烈对抗中其技术水平和战术水平不能正常发挥.因此本文主要运动员认知、教师训练方法、练习手段这3个方面入手,旨在提高足球教学中学生核心力量.