浅谈表象训练法在健美操教学训练中的应用

摘要

目前,在多个运动训练领域里,表象训练得到了广泛的应用。这种训练方法主要是积极且有意识地利用所有感觉,在脑中对过去经验进行重视或再创造的过程来训练练习者,从而使他们科学熟练地掌握运动要领和基本技能,进而促进他们专业水平的提高。本文将针对表象训练在健美操教学中的使用,探讨表象训练在运动训练中的优势和具体方法。