健美操教学

摘要： 21世纪是互联网信息社会,社会各个领域均渗透了互联网信息技术,并朝着现代化方向发展。高校教育与互联网技术的融合,体现在教师教学理念的更新以及信息化技术、微信平台与翻转课堂等新教学方式的使用上,教师树立新理念,使用新方法开展教学,可以突破时间和空间的限制,也满足不同层次学生的学习,学生的健美操成绩得以优化。为了更好地落实高校健美操实践教学,发挥新技术和新教学方法的最大优势,还需加强关于互联网时代高校健美操教学方法相关研究,探索形式有效的教学举措,并且在教学实践中充分地运用,这样便于为教学质量做保障。

摘要： 当前,"互联网+"在各个领域得到广泛应用,"互联网+智慧课堂"已成为当前教育改革的趋势和方向。健美操是现代体育教育的重要内容,对学生身心健康发展意义重大,但是当前的健美操教学在教学理念、内容、课程、方法、评价、师资等方面还存在一些不足,因此学校要重视健美操教学的创新完善,在"互联网+智慧课堂"视角下,通过改进教学思想、丰富教学内容、完善课程设置、创新教学方法、构建教学评价、培养专业师资等措施,创新健美操教学,促进健美操教学健康发展。

摘要： 综合体育能力指个体的体育知识及技能,表现为能完成一系列体育运动的能力。健美操教学对学生综合体育能力的培养具有一定的促进作用,健美操运动适合学生的身心发展,其课堂内容具有强烈节奏感,可提高学生的身体协调及控制能力,有效增强高校学生的综合体育能力,但教学中存在重视技术传授、忽略学生能力和方法传授的情况。高校健美操教学目的不仅是增强体质、陶冶情操,还应注重培养学生终身体育意识,发展综合体育能力。

摘要： 随着教育事业地不断改革与发展,以及互联网技术与教育的融合应用,翻转课堂作为一种新兴的教学模式出现在大众视野,它以独特新颖的方式占据了整个教育行业的市场,成为众多教育工作者的得力助手,打破了传统教学模式的局限性,充分得到开发与运用。文章运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等对广西科技师范学院体育学院2019级健美操普修课引入翻转课堂学习模式进行研究,探讨翻转课堂在健美操教学中的重要性,为提升健美操教学质量的新路径提供参考。

摘要： 在信息技术及互联网技术飞速发展的今天,互联网科学技术在我国各个阶段得到了广泛的应用与普及,尤其在教育阶段,各种包括教育资源的APP不断涌现,使得学生的学习方式及学校的教学方式都发生了翻天覆地的变化,我国高校的体育课程授课方式在互联网背景下获得了飞速的进步。健美操作为各高职院校体育课程的教育内容之一,由于部分教师受传统体育教育方式的影响,因此,其在高职院校健美操教学工作的健美操教学内容、健美操教学方式、体育教师师资力量、体育场地设备建设以及健美操教育评价反馈机制等方面存在着许多大大小小的问题,导致如今高职院校的体育教学方式难以满足当代高职院校大学生的需要。在移动网络及互联网技术迅速发展的大背景下,APP的出现对人们的生活方式产生了巨大的影响,使得大学生的生活及运动方式获得了全新的发展。本文立足于互联网及信息技术迅速发展的今天,针对高职院校的健美操教学工作同体育APP的关系进行分析,然后谈论如何使用体育APP对于我国高职院校的健美操教学工作进行改革,并为体育APP在我国高职院校健美操教学中的应用提供其应用途径及方向,为促进我国高职院校健美操教学质量及教学水平提供经验借鉴。

摘要： 近年来,健美操运动得到了快速发展,深受师生的喜爱,也被引入学校体育课中,已成为各中学体育教学的主要内容之一,承担着培养学生身体素质、实现体育教学目标的责任。然而,现阶段健美操在中学体育教学中的开展情况不容乐观,要改善当前健美操教学现状,我们必须详细分析其中存在的问题,并及时采取相应的调整策略,合理制订教学方案,满足学生的学习需求,真正促进学生的成长与发展。

摘要： 体适能源自于西方的概念,但与我国的新时代的体育教学理念不谋而合,将体适能应用于健美操教学中,有利于提升学生的身心健康,提高学生的兴趣。本文以体适能应用于健美操教学为研究对象,采用文献资料法、实验法、数理统计法的研究方法,对采用体适能教学的实验组与采用传统教学方式的对照组进行实验研究,经过分析得出结论,并提出健美操教学中应用体适能的建议。

摘要： 采用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法和问卷调查法,对高校健美操课程教学现状进行调研分析。针对存在的问题,重新修改健美操教学大纲,在健美操教学过程中融入课程思政元素。持续一学期的健美操教学改革显示,融入思政元素的健美操教学,树立了学生的自信心,锻炼了学生顽强的意志品质,增强了学生的规则意识,塑造了学生正确的人生观,培养了学生的爱国情怀,也展现了学生互帮互助、高效协作的团队精神。

摘要： 体育教学最重要的目的是让学生在体育运动中加强锻炼,通过运动提高身体素质。而健美操运动在体育运动中是一项得到较多学生好感的新型健身项目,同时也是综合式的体育项目,其能够把舞蹈、体操和音乐融合在一起,主要通过身体的律动来进行由简单到复杂的动作。健美操同时有音乐的伴奏,通过简单的节奏使学生达到身心愉悦[1]。因此作为一名初中体育教师,对健美操运动应有一定的了解,才能把健美操的精髓传递给学生。本文旨在对初中健美操教学的现状及教学中存在的问题进行分析,通过有效的措施提升健美操教学质量,以提高学生对健美操学习的兴趣。

摘要： 躯干支柱力量训练可以有效增强身体的控制力,对良好身体姿态的形成和发展起着决定性作用。目前,在健美操教学中力量训练主要以腰腹力量训练为主,对学生躯干部位核心力量的发展相对较少,学生在非稳定条件下无法更好地控制身体的稳定性,这就会导致学生的专项技水平难以提升。通过文献资料法、专家访谈法等研究方法,分析躯干支柱力量训练在健美操教学中的作用以及躯干支柱力量的训练方法、注意事项,旨在为健美操教学寻找更有效的训练方法。

摘要： 目前，高中女生体育的学习兴趣呈现总体下滑趋势，除了客观的学习压力、生理与心理的变化等因素以外，体育教学本身对高中女生身心特点的忽视也是一个重要的原因，如何能组织适合高中女生特点（生理、心理、社会性特点）的体育教学模式是一个关键问题。本研究选择健美操（健身健美操）作为教学场景，考虑到两大因素：首先，健美操和其它体育项目相比更适合高中女生的生理、心理发展特点以及社会认同的性别气质。健美操特点是活动时间长、强度适中，有较强的韵律感、欢快的节奏感，场地要求不高，四季可开展。长期健美操练习能有效控制体重、塑造形体美，提高练习者各种身体素质，改善人体的心肺功能。高中女生仍处于青春期，具有活泼好动、好奇，但也易疲劳，且畏惧强度大的运动，同时还有崇尚苗条身材等心理、生理特点。因此，女生是乐于接受健美操教学内容的，而实际教学中选择健美操选项的基本都是女生。其次，健美操表演强调动作的一致性，需要团队之间的配合、组织、协商，需在共同努力下，才会有优异表现。合作学习也是小组团队共同努力的学习过程，两者存在共性契合。本研究对合作学习模式在高中女生体育教学中的运用进行了实验研究。实验结果表明：合作学习模式在高中女生掌握体育技术，体育理论知识，端正学习态度，建立同伴关系，树立体育参与的自信心等方面都有明显的促进作用。合作学习模式与传统的体育教学法相比，更适合高中阶段女生的生理、心理和社会特点，对她们形成良好的体育习惯，增强对体育运动的自信心，培养创造力，推进体育社会化，以及消除体育教学中的性别偏见等有积极的作用。

摘要： 通过专家访谈法、文献资料法、教学实验法等方法研究核心力量训练应用于健美操教学中的效果.研究表明,健美操教学中核心力量训练对练习者的静态平衡能力、灵敏素质、背部和腹部力量有着显著效果,尤其是在提高躯干后部表浅肌群张力和静态平衡能力方面,比传统力量训练更有优势;核心力量训练健美操班的专项技能提高相比传统力量训练班具有显著性差异.

摘要： 高等院校开展创新教育,培养学生的创新精神与能力,已成为教育改革的焦点.本研究在前人研究的基础上,采用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、观察法、数理统计法就高校健美操教学中学生创新能力的培养进行了综合性的研究,优化后的健美操教学内容，有利于高校健美操教学中对学生创新能力的培养，符合学生的要求和特点，可以进行推广。运用小组合作法、组合创新法、角色置换法、竞赛教学法等现代教学方法，比传统教学方法更灵活，可以让学生参与到健美操的创编和教学中来，增添了学习的乐趣，增强了学生创新的意识与信心。与传统教学模式相比，教学效果更明湿，不仅培养学生的创新能力，同时还促进学生综合能力的提高，并有助于学生专项技术能力的学习和掌握。在高校健美操教学中对教材进行优化，并对一些行之有效的方法进行总结和加以推广。教师在教学依旧是处于主导地位，所以在教师应该加强自身素质的提高，勇于在教学中进行创新实验，提高创新能力。在教学评价时采用多元评定模式，考试形式的改革是实施创新教育的有力保证。

摘要： 在我国基础教育改革与发展中，目标教学模式已取得了良好的教学效果。本文尝试将目标教学模式运用在高中健美操教学中，使学生掌握健美操基本技术技能，形成正确的身体姿态，全面提高学生身体素质，培养他们的创新能力，同时对目标教学模式在普通高中健美操教学进行可行性的实践研究，探索创新出一种适合于普通高中健美操教学的新的教学模式。

摘要： 本文运用实验法、文献资料法、访谈法、数理统计法,通过两种教学模式的对比,找出最适合发展当今大学生身体、心理、社会适应能力以及美学等方面的教学内容,重新确立一套完整的健美操课程内容体系.该研究的目的是通过健美操的学习,使学生在强身健体的基础上,从兴趣出发,注重个性发展,突出自我健身能力的培养.使学生从身体形态、机体能力、身体素质、形体姿态、心理健康以及社会适应能力等方面得以全面发展和提高.

摘要： 本文运用实验法、文献资料法、访谈法、数理统计法,通过两种教学模式的对比,找出最适合发展当今大学生身体、心理、社会适应能力以及美学等方面的教学内容,重新确立一套完整的健美操课程内容体系.该研究的目的是通过健美操的学习,使学生在强身健体的基础上,从兴趣出发,注重个性发展,突出自我健身能力的培养.使学生从身体形态、机体能力、身体素质、形体姿态、心理健康以及社会适应能力等方面得以全面发展和提高.

摘要： 本文运用实验法、文献资料法、访谈法、数理统计法,通过两种教学模式的对比,找出最适合发展当今大学生身体、心理、社会适应能力以及美学等方面的教学内容,重新确立一套完整的健美操课程内容体系.该研究的目的是通过健美操的学习,使学生在强身健体的基础上,从兴趣出发,注重个性发展,突出自我健身能力的培养.使学生从身体形态、机体能力、身体素质、形体姿态、心理健康以及社会适应能力等方面得以全面发展和提高.

摘要： 本文运用实验法、文献资料法、访谈法、数理统计法,通过两种教学模式的对比,找出最适合发展当今大学生身体、心理、社会适应能力以及美学等方面的教学内容,重新确立一套完整的健美操课程内容体系.该研究的目的是通过健美操的学习,使学生在强身健体的基础上,从兴趣出发,注重个性发展,突出自我健身能力的培养.使学生从身体形态、机体能力、身体素质、形体姿态、心理健康以及社会适应能力等方面得以全面发展和提高.

摘要： 大众健美操网络课程是以AuthorWare7.0为开发平台，采用ASP与ACEESS数据库动态建站技术，来制作健美操网站，充分利用了超文本、超媒体技术，设计了丰富的表现形式，人机交互性强，并具有较强的导航功能，充分体现了多媒体的特点。基于Internet的网络教学环境为学生提供了宽广、有弹性且极具创意的学习空间，使得以学生为中心、基于资源的全新教学方法得以实现，这代表着现代教学技术发展的方向。然而这并不能说明教师的作用淡化了，教师主要是通过构建丰富的学习资源，制作实用的教学课件，来创造良好的学习环境，帮助学生更好地学习。而学生可以在网络上浏览或下载自己需要的课件，以便供自学或它用。rn 本文根据大众健美操网站的设计思想，教学目标，教学设计原则等几个方面，设计了网站的各个功能模块，以及应用的情况，介绍了网站设计的制作过程。

摘要： 本发明公开了一种健美操用健美操踏板，包括踩踏平台，踩踏平台的顶端开设有安装槽，安装槽内部安装有踩踏板，踩踏平台的底部连接有固定底壳，固定底壳的底部左右两侧均固定安装有固定座，固定座底侧均固定安装有一对伸缩杆，伸缩杆的底端均连接有连接座，并均通过连接座水平连接有支撑板，固定底壳在靠近与固定座的连接处设有减震腔室，减震腔室内部水平滑动安装有减震板，且减震板与固定座固定连接，减震板的顶端竖直固定安装有多组伸缩套筒。该种健美操用健美操踏板，结构简单合理，设计新颖，调节快速便捷，并具有较好的弹性效果，能很好地辅助训练者进行健美操训练，实用价值较高。

摘要： 本申请属于健身器材技术领域，公开了一种健美操用健美操踏板，包括底座，底座的内部固定连接有支撑板，支撑板的上表面固定连接有安装座，安装座设置有两组分别位于支撑板的两侧，安装座的上表面均固定连接有套杆，套杆的内部均活动连接有活塞杆，活塞杆的上表面均固定连接有减震板，减震板的上表面均固定连接有脚踏板，第一槽口的内部活动卡接有移动块，移动块的下表面固定连接有活动块，活动块的下表面固定连接有滚轮，底座位于第二槽口的正上方固定连接有旋钮座。通过活动块和转钮的配合使用，将固定安装在转钮下表面的限位杆插接在活动块的限位孔内部，进而能够将两块健美操踏板相互连接的作用，从而能够满足不同健身爱好者的使用需求。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板，涉及健身体育器材技术领域。该健美操用健美操踏板，包括踏板面，踏板面的底部四个边角处均固定连接有伸缩杆，且四个伸缩杆底部固定连接有固定板，固定板的上表面靠近四个边角均固定连接有减震弹簧，且四个减震弹簧的顶部均固定连接于踏板面的底部，并且四个减震弹簧均位于四个伸缩杆的外表面。该健美操用健美操踏板，通过减震弹簧、伸缩杆、连接件、固定弹簧、移动板和连接块，可以实现增加踏板减震效果，减少对训练人员造成损伤，通过支架、支脚、固定脚、配重块和支撑板，可以实现增加健美操踏板的稳定性，避免了训练人员训练时健美操踏板产生偏移，导致训练人员受伤。

摘要： 一种健美操用健美操踏板，属于体育健美操专用踏板技术领域，包括升降上板、防滑胶垫、活动拎手、防护装置、充气装置、充气气囊、固定底板，其特征在于：所述升降上板上顶端表面中间处固定连接有防滑胶垫，所述升降上板后顶端表面中间处插装有活动拎手，所述升降上板下顶端表面左右边缘中间处对称各固定连接有充气气囊，每个所述充气气囊下顶端表面中间处各固定连接有固定底板，两个所述固定底板内侧顶端表面下边缘中间处之间固定连接有防护装置，所述防护装置前顶端表面右边缘处内部插装有充气装置，工作人员无需手动即可随时快速的调节健美操踏板高度，并且工作人员一次一只手可以拿起两个以上健美操踏板。

摘要： 本实用新型涉及健身器材技术领域，尤其是指一种健美操用健美操踏板，包括踩踏平台、转动设置于踩踏平台的顶面的滑轮组及连接于踩踏平台的底面的支撑部，滑轮组的顶面突伸出踩踏平台的顶面，支撑部包括从上往下依次连接的减震降噪层、容纳腔、弹性气囊和防滑垫，容纳腔设置有用于向弹性气囊提供气压的充气结构。本实用新型的安全性能好，有效地降低因器械而产生的噪音，体验效果好，有利于满足使用者的不同训练方法对弹性气囊硬度的不同需求，灵动性，便于对本健美操用健美操踏板进行转移，达到省时省力的目的。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板装置，其结构包括面板、底座、升降机构和稳定机构，本实用新型的一种健美操用健美操踏板装置，通过在底座底部设置了稳定机构，防护壳内的弹簧将减小运动产生的震动，防滑层与底面形成摩擦力，避免设备倾覆对使用者造成伤害，解决了现有技术的健美操用健美踏板装置，一般都用在比较光滑的地板上，非常容易打滑，存在一定危险的问题，通过在底座底面设置了升降机构，按下开关按钮使电动推杆带动支撑板向上伸出，动轮在底板向右滑动，以固定块为定点带动内壳至外壳内上升，完成对设备高度的调节，解决了现有技术的健美操用健美踏板装置，由于结构较为简单，难以增加踏板高度，无法增加运动强度的问题。

摘要： 本实用新型公开了一种用于健美操训练的健美操踏板固定结构，包括踏板、安装座、橡胶垫、凸体和定位机构，本实用新型通过设置了定位机构于安装座内侧，通过踏板带动插杆插入插槽内侧，同时插杆推动卡杆向外移动而弹簧受力拉伸，当插杆完全进入到插槽内侧后卡杆受到弹簧的弹力沿着卡槽向内移动进行固定，从而完成对插杆和踏板的固定，达到了快速将踏板进行快速安装，提高了工作效率的有益效果。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板，包括外壳、上部支撑板和第二支撑块，所述外壳的上表面交错设有缓冲块和感应片，所述缓冲块由上部连接块、下部连接块和弹簧组成，所述上部连接块的上表面与上部支撑板的下表面相连，所述下部连接块的下表面与外壳的上表面相连，所述上部连接块与下部连接块之间均匀设有弹簧，所述上部支撑板包括第一支撑板、第二支撑板和第三支撑板，使用者使用时可以对运动量进行统计，内部蓄电池的供电的方式使本实用新型可在室外使用，且本实用新型可以与外部的存储设备进行连接，也可以通过蓝牙的方式无线连接，使用起来非常便利，本实用新型的高度可调可适用于不同体质的人群。

摘要： 本实用新型揭示一种健美操用健美操踏板，包括铰链，铰链的左右两侧均固定连接有踏板，踏板远离铰链正面与背部的底部均开设有螺纹连接口，螺纹连接口的内腔螺纹连接有螺纹连接柱，螺纹连接柱的底部固定连接有支撑脚，支撑脚的底部固定连接有负压吸盘。本实用新型通过固定柱与旋转柱之间的结构设计，能够使旋转柱可以进行一定程度的旋转，再通过减震杆与旋转柱以及空心支撑脚之间的结构设计，能够使空心支撑脚可以将踏板靠近铰链的左右两侧支撑起来，再通过减震弹簧的结构设计，能够使踏板中央被踩踏的位置具有一定减缓压力的作用，从而使该健美操用健美操踏板达到了方便收纳进行携带的目的。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板，包括踏板本体，所述踏板本体的下端固定连接有多个支撑块，每个所述支撑块的下方均设有装置块，所述装置块的下端固定连接有第一连接块，所述装置块上设有放置槽，所述放置槽上放置有第二连接块，所述第二连接块的上端与支撑块固定连接，所述装置块内设有两个装置腔，两个所述装置腔分别位于放置槽的两侧，两个所述装置腔内均设有对第二连接块进行限位的限位机构，所述踏板本体的上方设有缓冲机构，该踏板需要升高板面时，只需将支撑块卡入升高块中即可，极为方便，且设有缓冲和防滑机构，对使用者进行有效的保护。