健身气功八段锦与强身术瑜伽之比较研究

摘要

本文运用文献资料法等,从中国八段锦与印度瑜伽的特点及两种养生术的异同等方面进行比较研究,结果显示八段锦与瑜伽作为中印两国传统的养生术,虽在健身原理、练习方式、文化核心、锻炼人群等方面存在差异,但都强调身体、呼吸与意识协调配合的重要性,从而促进人的身心和谐发展.