青少年篮球运动员体能训练方法的研究

摘要

青少年篮球运动员作为我国职业篮球队伍以及篮球国家队的后备军,具有十分重要的地位.实践表明,运动员的体能状态也是影响其运动成绩的重要因素,良好的体能是其运动成绩提高的基本保障.通过查阅文献发现,当前我国青少年篮球.运动员体能训练当中仍然存在着许多问题,主要表现为重技能、轻体能,训练方法的单一性、训练负荷的盲目性,一般体能训练同专项体能训练相脱节3个方面,因而必须针对这些问题进行一定的调整.除此之外,该文还从力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏训练4个方面对体能训练的基本内容进行了详细介绍,以期为青少年篮球运动员的体能训练提供一定的参考.