表象训练法在健美操训练中的应用及价值探究

摘要

为了推动高校健美操训练方法的改革，提升健美操训练效果，笔者以表象训练法的内涵为切入点，通过对表象训练法理论依据的有力阐述，并深入剖析了表象训练法与健美操训练之间的关系，进而探究了表象训练法在健美操训练中的运用，最后总结了他们之间相互运用的价值，并对其需要注意的问题提出了系列相关意见和建议。表象训练法有利于健美操训练的效果提高，以期表象训练法更好地被驾驭于健美操训练中，进而达到优化高校教学方法、提升人才培养质量的目标。