普通高校网球专选生赛前体能训练研究

摘要

赛前体能训练是比赛的基础和技术提升的源动力,在网球训练过程中,不仅要认真掌握好基本技术,而且不能忽视体能训练.现在多数网球初学者在网球训练过程中往往不注重体能训练,实际上无数成功的网球运动员的经历说明,不管你有多高的天赋,不在一件事情上下一番功夫的话,你就不可能达到一定的高度.若要在强对抗和非常规性击球的条件下,仍能保持动作的完整和精确,没有扎实的基本功和良好的体能作保证是不可能的.该文以普通高校网球专选生赛前体能训练为中心,以提高网球专选生的体能水平为目的,实现技术与体能的相结合,让技战术提高的更快,并对专选生的体能进行系统训练.