浅析表象训练法在高职院校瑜伽教学中的应用

摘要

瑜伽是一种能够促进自我内在和精神相结合的运动,有利于人们的身心健康.因此,近几年来越来越多的高职院校开设了瑜伽课程.在瑜伽教学中,运用表象训练法,能够加快学生动作表象的形成,使学生的瑜伽动作更为标准,有助于加强对学生身心的锻炼,增强学生的综合素质.本文针对表象训练法在高职院校瑜伽教学中的应用进行了研究与分析,以提高高职瑜伽教学的质量和效率.