浅谈篮球运动技战术特点和体能训练方法

摘要

篮球运动是目前世界上最受人类欢迎的运动项目之一,篮球运动既能提高个人的体能和素质发展,又能培养人们的团队合作能力,还能培养坚韧的心理素质.该文运用了文献资料法和归纳法,对于篮球技战术的特点:移动、传球、投篮、运球、突破、抢篮板、防守技术特点和篮球的攻防战术特点进行了简单介绍;并对如何进行篮球体能训练的方法:力量、速度、耐力、灵敏、柔韧的训练方法进行了简单归纳和总结.