结合轮椅网球项目特点对我国轮椅网球队运动员功能性体能训练方法的设计

摘要

功能性体能训练最早起源于康复领域,在早期康复治疗结束后康复师在患者,通过模仿患者日常在生活中的动作,如坐、卧、起床等常见动作模式来设计相关的训练,以达到尽快帮助患者恢复到正常的生活的目的.功能性体能训练发展至今,已逐渐从康复领域和健身领域向竞技体育渗透,并得到了越来越多的竞技体教练员和运动员甚至相关学者的认可、应用及深入研究.功能性体能训练其特点是以解剖学为基础,强调躯干部位和各关节周围的肌肉训练,以局部关节稳定肌为其训练重点,重点强调对于整体的运动肌肉的有效训练,以达到完整的"动力链"经济有效的运行.