浅析手球运动项目中柔韧素质训练方法的应用

摘要

柔韧素质是运动员非常重要的身体素质之一,通过搜集历届奥运会、亚运会等手球赛事中的一些高难度技术动作,结合手球项目特征,详细分析目前手球柔韧素质的训练方法,为进一步优化柔韧素质训练方法,提高手球运动技能,具有一定参考价值.