身体运动功能训练对体育教育专业女生体操跳跃教学效果的实证研究

摘要

身体功能训练是一种全新的体能训练教学方法,已经应用于各学校体育教学中,对提高学生的运动能力具有显著的效果。该文采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,选取首都体育学院2020级体育教育专业条件相近的30名女生为实验对象,随机分为实验组和对照组,每组15人,分别进行为期12周的跳跃分腿腾跃的实验训练。实验教学后,两组学生进行分腿腾跃动作测试。由3名教师分别对两组学生进行技评测试。结果显示:(1)两组受试者的测试成绩均在教学中得到了提高,但对照组学生仅仅局限在“会做”阶段,在教学后期很难突破;实验组以身体功能训练为主,以动作学习为辅,采用深层次、小肌肉群力量训练,以及肌肉与神经协同训练的方法,从基本运动技能、分解练习入手,使动作模式更加多元,动作练习针对性更强,教学效果更好。(2)经过12周的身体运动功能训练之后,实验组学生分腿腾跃的成绩明显优于对照组,实验组最后测评平均分为7.90分,对照组平均分为8.64。表明身体运动功能训练对分腿腾跃动作的掌握具有促进作用。(3)两种教学方法的平均值有显著性差异(P=0.000<0.05),即身体功能训练对分腿腾跃的教学效果更好。