解压不能求助于眼泪

摘要

＜正＞李老师描述了自己充满压力的一天,焦虑的一天,狼狈的一天。我们当然很同情李老师,但是我想,更重要的是看看有没有什么办法帮助李老师减轻压力,使工作更轻松一些,生活质量提高一些。像李老师这种情况很多,研究这个问题,很有意义。我们先来看看李老师的压力来自何方?我简单罗列了一下李老师这一天遇到的尴尬事:1.昨晚工作头晕,只好休息。2.睡不踏实,凌晨两点多钟,起床工作。3.凌晨5:40再度起床,给孩子