从陆游诗看养生之道

摘要

南宋爱国诗人陆游在古代诗人中算是一个寿星。“人生七十古来稀”，但他却“自惊七十犹强健”(《野兴》)，“老躯健似中年日”(《闲游》)。近八十岁的时候，他写诗说自己“顽健人言见未曾”(《示二子》)，“放翁耄齿犹朱颜”(《导仕杂咏》)，“堪笑此翁顽似铁，还山又食一番新”(《野饭》)，“发犹半黑脸犹红，老健应无似放翁”(《闲中颇自适戏书示客》)。过了八十大寿，还“齿牢尚可嚼干肉，目瞭未防观细书”(《老健》)，“疏泉洗石夸身健”(《秋思》)自我感觉“暮年强健胜壮年”(《冬晴行园中》)。82岁那年总结自己身体健康的原因时写道：“吾身本无患，卫养在得宜。一毫不加谨，百疾所由兹”。从陆游留下的大量诗篇来看。他认为“得宜”的养生之道主要体现在以下几．个方面．