大众健美操对高校女生身心健康的影响

摘要

文章从生理学和心理学角度出发，运用文献资料法、实验法、调查法对参加健美操锻炼的女大学生在身体素质、身体形态与机能以及心理机能方面的变化进行了研究。结果表明，健美操锻炼能提高女生的耐力和心肺功能、改善体态，是促进女生身心健康发展的有效手段。