【足球裁判·第六讲】——如何做好一场比赛的裁判工作

摘要

＜正＞ 一、赛前的准备工作 （一）体力上的准备现代足球运动的发展对裁判员的体力要求很高。为此,裁判员应当保持经常性锻炼,赛前在体力上要做好充分准备,否则,在比赛中容易疲劳,精力分散,反应迟钝,无法自始至终精力充沛地做好裁判工作。 （二）心理上的准备在执行裁判工作之前,裁判员有各种各样的心理状态,各种心理状态与裁判员的神经类有关,有的容易紧张,有的容易抑制。裁判员可根据自己的心理特点,采用自我暗示等方法调整自己的心理状态,为完成比赛任务作好