如何保障肩肘倒立教学的安全

摘要

＜正＞肩肘倒立对学生的力量、柔韧素质和空间感觉要求较高,在练习中学生经常会出现一些问题;内夹肘不够,导致支撑不稳;先撑腰后倒体,后倒困难、失去重心;后倒时没有蹬展动作,导致倒立不直,臀部难以与上、下肢成一条直线;臀部肌肉没有内收夹紧,导致臀部突出等问题。在教学中采取