爱吃“白食”女人不胖

摘要

减肥与颜色有关吗?当然。橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲．如果你的餐桌上有这类颜色的食物．你就会不知不觉地多吃几口．这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说．只看一眼就非常有食欲了．虽然吃鱼不会增肥．但是吃了辣椒就会开胃．胃口好了．别的食物也会多吃．脂肪则在不知不觉中累积。而乳白色、白色的食物．例如豆腐、鱼类等对食欲有一定的抑制作用．保证不摄入太多脂肪．如果多吃会对你的体形有所改观。