如何提高举重运动的力量训练效果

摘要

随着时代的不断发展,我国社会经济在不断进步,教育的重要性逐渐凸显出来,我国在发展过程中一直属于一个体育大国,在很多体育项目上都取得了十分傲人的成绩.运动员想要在体育比赛中取得良好的体育成绩,则必须要有一个较好的身体素质,良好的身体素质是前提基础,一些体育项目对于运动员的身体素质有着极高的要求,例如举重运动.本文对举重力量训练的特点进行了分析,并且提出了一些提高举重运动的力量训练策略.