効果音付与による持続的筋力トレーニングシステムの検証

摘要

筋力トレーニングはスポーツ選手にとって欠かすことはできず，また一般的にもエクササイズなど様々な目的で行われている．しかしながら筋力トレーニングは単調な動作の繰り返しが多く，やる気やモチベーションの維持が難しいため，長期間にわたって持続的に行いたくても持続しないという現状がある．本研究では持続的なトレーニングを実現するために，楽しくかつ楽にトレーニングを行うことにより，モチベーションを高めることができるトレーニングシステムの構築を目指す．トレーニングを楽しくかつ楽にするために，人の動作に効果音が及ぼす影響[1]に着目する．聴覚刺激としては音楽の利用も考えられるが，運動リズムが音楽リズムに引き込まれることが報告されており[2]，音楽リズムが体験者の運動リズムに一致しない場合，却ってトレーニングペースを乱してしまうことが考えられる．本稿では体験者の動きに同期して効果音を提示するトレーニングシステムの評価について述べる．