浅谈体育课堂中的准备活动

摘要

准备活动是体育教学过程中有意识、有目的地进行各种身体练习,它可以逐步提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性,是人体由相对静止状态过渡到运动状态的适应过程。在体育教学中,准备活动如果安排和设计得当,整个教学过程就会进行得自然、生动而和谐。