睡眠充足与生活方式、亚健康的相关性分析

摘要

目的:调查广东人群睡眠充足与健康促进生活方式、亚健康的关系. 方法:2012-13年在广东地区进行了24159人的横断面调查.睡眠充足与否被定义为睡眠是否充足的程度"从不,有时,经常,总是";健康促进生活方式使用《健康促进生活方式量表》来评估,健康状况结合被调查者的体检报告及《亚健康评定量表》. 结果:在25159名调查者中,亚健康(46.0％)及疾病(35.2％)人群所占的比例远高于健康者.被调查者从不有充足睡眠的人占的4.1％(986人),有时36.9％(8913人),经常44.9％(10847人),总是的仅有14.1％(3413人),健康状态与睡眠充足与否有关(x2=1499.945,P=0.000).回归分析显示睡眠充足与否对健康促进生活方式有显著影响(P＜0.001);同时,从不有充足睡眠的人发生亚健康的风险是总是有充足睡眠的人的8.391倍(CI:6.325-11.131);有时睡眠充足的OR6.049(CI5.414-6.758),经常睡眠充足的OR2.263(CI2.058-2.488)(p=0.000). 结论:睡眠充足与健康促进生活方式显著相关,它是健康生活方式的一个强有力预测者.缺乏充足的睡眠或睡眠剥夺与发生亚健康的风险增加相关.