中国职场人睡眠健康大调查九成人睡眠不足八成人睡眠亚健康

摘要

人世间最幸福的事情是什么?睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋.然而对于相当一部分职场人来说,前一个愿望恐怕更难实现.本刊调查发现,每天清晨,能够睡到“自然醒”的职场人还不到四成,近六成人要在刺耳的闹钟声中做出艰难的决定.不止如此,睡不着觉、睡不好觉、没时间睡觉的职场人大有人在.睡眠、饮食和性,是人的三大基本功能,任何一个功能受损,健康就会受到影响.然而快车道上的中国,生活节奏不断加快,忽视睡眠、挤压睡眠时间的人也越来越多.