中职形体课腰部训练的重要性

摘要

由于人们认识上的误区,造成中职生形体课对腰部训练的重视度不够.腰部是连接上下身的枢纽,是保持全身的重心和平衡的主要关节,身材挺拔的关键在于腰,认识到这个原因,就不难理解腰部训练的重要性了.通过科学的训练方法,可以使中职生形体更加完善.中职生阶段是人生中可改善形体、塑造形体的最佳时期，通过科学的训练方法，可以使中职生形体更加完善，在职业生涯中更添自信。