运动减肥对青少年身体成分和身体素质的影响

摘要

针对青少年减肥的方法主要有药物减肥,膳食减肥和运动减肥等,其中运动配合膳食减肥最为健康有效,同时还可以提高他们的心肺功能和运动能力,提高身体健康和免疫力本研究对59名肥胖青少年进行为期30天的全封闭减脂训练,通过对训练前后身体成分和身体素质指标进行测试和分析,旨在探究为制定安全科学有效的减脂运动处方以及评价运动减脂效果提供客观依据.