短时中低等强度体育运动对青少年身体成分及心肺功能影响研究

摘要

中国青少年的身体健康问题和体育运动一直受社会各界的广泛关注,青少年是一个国家未来的支柱,青少年的健康发展是促进国家昌盛的必要条件.因此,对于青少年身体健康来说,有效的体育运动能够预防青少年过度肥胖、心血管疾病,促进青少年身心健康.主要针对短时中低等强度体育运动对青少年身体成分及心肺功能影响进行简单研究,首先简单介绍相关概念,随后简单分析体育运动对青少年身体健康的影响及当前我国青少年体育运动现状,以此得出结论和建议.