亞健康食療簡論

摘要

亚健康状态通常是指虽无明显的疾病诊断，却已经表现出了生活能力降低、社会适应能力不同程度减退，并且显现出了各种身体不适的症状。本文对导致亚健康的原因进行了分析，并对防止亚健康的饮食内容进行了阐述。