太极拳是健康长寿的最佳途径

摘要

“百病起于心”，心情好病自然就好。太极拳不是体操更不是舞蹈，是一种文拳，因此特别要注意对身形的要求。本文介绍了太极拳对身形的要求，浅谈了太极拳的三步功夫，指出外因通过内因起作用，健康长寿靠自己。