大学生体育生活方式的研究现状

摘要

受国外对生活方式的理论影响,我国的研究多从消费情况、休闲时间、人际交往、生活质量、再到生活水平等.近年来国内外学者注和研究的重内容涉及到了人们的生活行为,生活质量或生命质量的问题.然而,体育生活方式归属于生活方式的一个分支系统,代表着社会生活中它所具备的特殊性,研究的范围涉及到多个领域,其中包括有闲暇运动、社会体育、民族传统体育、体育教育等.rn 不同学者针对不同年级学生的体育生活方式状况，和具有良好体育生活方式组与不良组学生体质的比较中显示，体质健康好坏与大学生体育生活方式的关系紧密，体质状况良好学生的体育生活方式具有相对科学的稳定性，反之将会导致学生体质的持续下降。从而众多学者提出，良好体育生活方式养成，是提高学生身体机能，速度、柔韧、灵敏和耐力素质的发展重要因素之一，从而达到促进大学生体质健康全面发展。rn 学生体育锻炼态度对心理健康影响显著，在参与体育锻炼的过程中，个体要注意确立正确的目标态度和行为态度，享受在体育锻炼过程中体验到的欢乐喜悦，并重视通过体育锻炼形成的良好锻炼行为习惯。不同体育运动专项的学生心理健康状况存在差异，在体育锻炼中，要根据运动项目的特点，针对性地选用适合的体育锻炼方式，特别是在同性别中，具有良好体育生活方式组的大学生存在心理健康问题的人数明显少于不良组。主要表现为，体育运动能帮助人体释放出多余能量，降低抑郁和焦虑、缓解心理压力、提高交往能力、健全和调节现代人的心理活动。