建立正确认知 缓解学习压力

摘要

来访者系区县到主城的高一新生，因适应不良，学习压力大，入学半学期后主动前来求助。具体表现为焦虑、抑郁、痛苦等不良情绪，辅导者诊断为一般心理问题。运用放松疗法、认知疗法、空椅子技术，消除来访者不良情绪，缓解学习压力，建立正确的自我认知。