多维度胸部肌群力量训练装置及训练方法

摘要

多维度胸部肌群力量训练装置及训练方法。常规的都是手腕直接按压在地面上，易造成关节压迫损伤韧带，同时还受环境、场地等约束，导致训练无法进行，如果运动姿势不正确还容易导致肌群分布不均匀。本发明组成包括：支撑体，支撑体包括2个支撑板（1），支撑板中部的圆周上具有8个等分孔，其中水平孔、垂直孔、左、右45度孔内均可以安装手柄（2），支撑板底部具有一组等距离的轴孔，其中2个轴孔内分别插有插销（3），插销分别固定在连接板A（4）、连接板B（6）上，连接板B一端具有伸缩杆（5），伸缩杆安装在所述的连接板A内部的凹槽内，2个支撑板通过插销连接，伸缩杆上方具有长度刻线。本发明用于多方位胸部肌群体能训练装置。