减轻痛经的营养杂粮羹

摘要

本发明属于一种可以有效减轻痛经的营养杂粮羹，涉及饮食领域，具体说，属于一种羹。本发明的目的是提供一种通过饮食来有效减轻疼痛的食物，为了实现上述目的，本发明主要由广西上林优质米、泰国香米、冬瓜、燕麦、红枣、海带、丝瓜、薏米、银耳、桂圆、莲子、蜂蜜、适量软水，在敞口炊具中煮熟，且小火慢熬20分钟以上。食材的比例分别为：广西上林优质米1000克、泰国香米500克、冬瓜100克、燕麦90克、红枣200克、海带100克、丝瓜200克、薏米50克、银耳60克、桂圆150克、莲子30克、蜂蜜40克、软水约2000克。本发明具有有效减缓痛经疼痛的优点。