一种长寿八宝粥

摘要

本发明公开了一种长寿八宝粥，由下列组分按质量配比制成：黑大豆18—23，黑芝麻13—18，山药15—20，菟丝子7—12，枸杞6—10，莲子7—12，薏仁米10—15，芡实8—13；加工方法：将优质的薏仁米、黑大豆、黑芝麻、莲子、芡实、菟丝子、枸杞晒干，将新鲜的山药洗净切成颗粒，蒸后取出晒干，将菟丝子，放入盐水浸泡，捞出放入砂锅中用文火炒制，再加入上述黑芝麻与菟丝子混合炒制，然后自然冷却；将上述食材按质量配比加入锅中熬制60—90分钟，进行自然冷却后进灌装密封。本八宝粥具有扶正固本、补益气血、健脾益肾、提高机体免疫力，长期食用，可以增强体质，延年益寿。