食塩摂取とからだのリズム～高血圧の予防について～

摘要

血圧は、健康長寿のバロメーターです。血圧が低くなると、血液は臓器や組織のすみずみまで行きわたらないので困ります。低血圧の人は、朝、目覚めてもすぐには起きられず、胃腸の調子もよくありませh。逆に血圧が高くなると、心臓に余分な負担がかかり、そのうちに血管がもろくなって脳出血や動脈硬化の原因になります。