継続は力なり

摘要

ラジオ体操は、筋骨隆々としたアスリ—卜を目指すためには力不足ですが、背筋の伸びた姿勢、バランスのとれたしなやかな筋肉、物事の変化に安全に対応できる運動能力等の維持?促進には、大いに役立つ身近な運動です。