野球投手の投球数の増加による下肢関節の力学的仕事量の変化

摘要

野球の投球動作に関して，「(ポールは）脚で投げ ろ」とも言われているように国内外を問わず，下肢 の重要性については，以前から指摘されている. そのため，投手のトレーニングとして指導の現場に おいては，いわゆる「走り込み」と呼ばれる長時間 のランニングから，スクワットに代表されるような ウェイトトレーニングなど下肢に関するさまざまな トレーニングが実践されている.投手にとって下肢 のトレーニングは，確かに重要なトレーニングであ ると考えられるが，その目的や効果を深く考えずに 「足腰を鍛えろ」という指示の下，走り込みだけを 行うことの問題性についての指摘もみられる.