棒球投手核心力量训练方法研究

摘要

棒球可谓是竞技与智慧完美融合的运动,纵观棒球比赛中的防守过程,投手的角色尤为重要,一个好的投手可以很好的遏止住进攻队员的打击,也可以减轻本队的防守压力。本文主要采用文献资料法、访谈法和录像观察法三种研究方法,以参加中华人民共和国第十四届全国运动会棒球项目决赛的所有参赛队伍的投手为研究对象,最后总结出在棒球投手日常及比赛中针对核心力量训练最有效的方法。